俗话说，“人生七十古来稀”，以前能活到70岁，已经不容易了。虽然现在医学发达了，但平均寿命也还是70多岁。也就是说，35岁以后，生命就开始进入倒记时了。从人体生理的实际情况看，35岁以后，各种机能都在走下坡了。所以运动员35岁没退役的很少。

其实，人体生理机能的最高水平，是在25岁到30岁，人们常说女人生小孩最好在30岁以前。

读大学时，有个师姐过生日，我向她祝贺，她却说，有什么高兴的，过一年老一年。当时我觉得她很奇怪。

研究生时，有个博士的课题是养生学，我们常交流，但是现在我才真正知道了养生的意义。

不知不觉中，眼角的皱纹多了；不知不觉中，头发中搀杂了银丝；不知不觉中，熬夜会感到难过；不知不觉中，想睡懒觉却睡不着了。。。。。。衰老就在不知不觉中。

尽管我们都想留驻青春，但谁也不能拒绝衰老，俗话说：“不老就只有短命”。《西游记》中的妖怪，都是为了吃唐僧肉，可以长生不老。多少皇帝想长生不老没，然而谁也无法无法做到。

       其实，新陈代谢是刹那刹那、每时每刻都在进行的。所以，面对衰老，我们所能做的，一方面是加强锻炼，养成良好的生活习惯，另一方面，是趁还有精力时，珍惜生命和拥有，避免“少壮不努力，老大徒伤悲”。