问：王老师，您好！
    我有个问题想请教一下，热瑜伽是不是只上规定的26个动作，因为最近发现有教练在热瑜伽房上的课程内容和在普通操房上的课程内容完全一样，也有会员反映，所谓的热瑜伽只是环境温度不同，在动作方面没有变化，所以想问一下您的意见。谢谢  ：）

答：严格来说，高温瑜伽就是规定的26个动作，而且必须按照顺序练习，Y+瑜伽馆就是这样。高温瑜伽创编者Bkram 先生已经将此26个动作申报了联合国科教文非物质遗产的知识产权保护。
        西方国家的人大都比较规矩，是接受规定套路的。高温瑜伽的26个动作，难度可以分几级。我国的传统太极拳，杨氏就是85式，陈式就是传统的一路和二路，几代人都是这样的套路，练一辈子，功夫越来越深。但是，我们处在一个浮躁的社会，人们都喜欢新花样，不能沉静下来，深入瑜伽的内涵，所以，目前不同瑜伽馆的高温瑜伽课程，教练自由发挥的比较多，参差不齐。我上课 时，也没有按照规定的动作练习，变化很多，主要是帮助会员们达到流汗、伸展、减肥等目的。这是一种无奈的选择。会员们不在乎我们的套路是否符合国际规范， 而很在意她们的目的是否达到。因材施教也是没错的，动作是可以调整的。关键是，在安全的前提下，让会员们满意。另外，高温瑜伽开始和结束的两种呼吸法要保留，区别与一般的体位法课程。
       我这样的回答，不应该是一个资深瑜伽老师的答案。然而，从瑜伽馆的经营者角度看，是不喜欢会员投诉课程或者教练的，而是希望留住更多的会员，“顾客就是上帝 ”，也更不希望会员认为瑜伽馆或者教练不专业；从会员的角度看，练习高温瑜珈就是要流汗、伸展、减肥，而且千万不要几年都是同样的动作；从瑜伽教练的角度看，会员们的意见既要尊重，又要引导。

尊重传统，还是在现实中妥协，不同性格和不同价值观的教练，会有不同的选择。会员、教练、瑜伽馆经营者，三者之间，要找到一种默契和平衡。